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专栏介绍
对 Naval 8+1 System 的践行， 对「如何做自己、持续进化」的回答。
🔮 修行 · 能量｜🏃♀️ 健康｜💰 投资 👧🏻 自由职业 · 教小朋友那些事 ☀️ 善待自己 · 快乐小事 · 翻译小诗 📚 读书 · 向最优秀的人学习 🍭 关系 · azure的朋友们 · 助人
⚠️ 是一个「反垂直类」的专栏。 记录上述领域的成功和失败经验； 记录生长/摔倒的每一瞬的鲜活经历。
第一季100篇见：xiaobot.net 第二季也会更满 100 篇❤️
同时推荐拖更小册「禅修第一课」（虽然拖更真的很棒）xiaobot.net 很高兴遇到你，我的 1% ❤️～ 置顶文🔝中有专栏详细目录，不断更新～
❧ 关于我和我的1%专栏 ❧
喊我 azure 就好，意思是天空和海洋的一抹蓝～ （点击此处听如何读～）
复旦英文毕业🎓，目前也靠这吃饭：自由职业教小朋友英语 —— 读诗读哲学、写诗演戏剧那种好玩的、真正对人生有用的英语；也客串英语科学和数学，自己先学得津津有味～这构成了专栏的部分内容：自由职业如何规划时间、精力、人生，获得源源不断现金流～ 以及一点点的如何教小朋友，一起长大～
更多的时间花在了禅修上，至 2023 年 12 年了（汉传禅宗临济宗、南传帕奥止观、藏传上师跟的是明就仁波切）。每年都会有一周到一月的密集坐禅🧘♀️。也会有或短或长的外出行脚：拜访国内禅宗祖庭，国外去了19个国家。我把自己视作一个更广义上的修行者，探索内心和世界是我的主业。如何禅修、如何在生活中历事炼心修行，也构成了专栏的部分内容。
美好的人生背后，1）需要源源不断的现金流，来自哪里？我的投资实盘、迭代、笔记会真实记录。2）需要健康、友情、爱情、其他社会资源、快乐小事等的支持，我也会一一记录。于是，整个专栏，便是围绕着纳瓦尔建议的「 8+1 系统」展开的，具体可以参见我 2022 年写的这两篇：
向 Henrik Werdelin 学习：8+1 system
我的 8+1 system ｜实践 4 个月后的迭代和 Why-How-What
❧ 读者权益 ❧
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❧ 其他专栏 ❧
《azure 的 1% 2022》👈 已完结 100 篇，详见该专栏置顶
《禅修第一课：从零开始冥想+366天练习指引》👈 用心慢慢更新中
该专栏创作了以下内容
🔝关于我 🦄️第二季专栏目录 🍭读者权益
今年筹集了 99 笔捐赠，可支持 8 个女孩 👧🏻 念一年学（加上腾讯和爱心企业的配捐后），很开心。用心写了感谢信 💌 ～ 虽然经济不好，但我们合力帮助了海滩上目之所及力之所及的几颗海星。「不是…
修行｜心气儿
哈哈🤣虽然我有推荐的取英语名的三种方法，但当小朋友萌萌地说：老师我要做名牌啦，想要一个公主英语名👸～ 我咽下了所有好为人师，只有一句：好呀！当然是满足你啦❤️…
教小朋友那些事｜07. 「我想要个公主👸英语名！」& 起英语名的三种方法
今天小朋友教了我王阳明家训，我有认真学习！#什么神仙工作啊🤣 刚好聊聊怎么让背诵更有趣、更轻松也更扎实，不再翻书马冬梅，合书马什么梅？🤣我其实很少背东西，但人生嘛，总…
教小朋友那些事｜06. 背诵小妙招，不再翻书马冬梅合书马什么梅🤣
今天对预期管理和沟通讲再多都不多、背景信息对齐再多都不多又有了新体会。给小朋友上课，一直很配合很积极的小朋友👦🏻突然哭闹不肯上课。刚好我在过自己「预期管理」的关——就…
教小朋友那些事｜05. 当小朋友突然哭闹不肯上课，聊聊预期管理和沟通
我旅行的第一步看历史文化，第二步看要准备的（物质、语言、精神）、要小心的、可以买的，第三步一边准备这些，一边做人文景观的背景了解，第四步才是行程攻略（北非我打算跟团，那么第四步就可以省略）。
埃及（2）要准备的、要小心的、可以买的（上）
埃及🇪🇬人口约 1.04 亿，是中东人口最多的国家、非洲人口第三大国（前二是尼日利亚🇳🇬和埃塞俄比亚🇪🇹）。虽然沙漠占国土总面积 95% 、耕地仅占国土 4%，但埃及…
一些关于埃及的旅行前笔记（1）概况和历史
很久不写禅修主题了，因为深陷抑郁之中。就像特别忙碌的时候多邻国只是打卡维系，状态特别不好的时候禅修就也只是打卡维系，心力无法支持更多。关于抑郁、低谷、趴着和如何享受趴…
禅修｜04. 为何闭关 & 三种闭关 & 闭关的准备
昨天我生日，就刚好记录下我领到了哪些 —— 当然需要本身是这些信用卡/基金/保险的持有者 —— 供参考，也欢迎补充👏。（这算投资吗👀）【信用卡】工商银行…
投资&就是玩儿 | 生日时哪些信用卡、基金和保险账户能领钱 💰 ？
J 人如我，兴致勃勃分享下我做的保健品（划掉，有小伙伴科普了我这些叫营养补充剂，和保健品有很大不同） excel / numbers 表格 ，比对不同品牌区别（加粗表示多个品牌中更偏向这个)，记…
健康 | 请喊我营养补充剂女王（广告商看到记得打钱 😢
发现我从来没做过驱蚊的功课诶，那做一下（还发现了 CDC 和 Chemical Book 这俩大利器）。一、室外防蚊：长袖长裤 + 驱蚊剂…
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作者竹子前年薪百万大厂产品经理优势教练AI破局俱乐部联合创始人操盘营收数千万学习心理学18年高级心理咨询师盖洛普国际认证解读师哈佛幸福心理学认证教练小册共计12个专栏思维卡点认知提升思维塑造职场副业平
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